ЧистиЙ Макрос
Калькулятор Праведного Меню
Розумний інструмент для точного розрахунку білків, жирів і вуглеводів — побудуй своє ідеальне харчування без зайвих зусиль.
Розрахувати заразКлючові можливості
Все необхідне для збалансованого та усвідомленого підходу до харчування в одному місці.
Точний розрахунок макросів
Введіть свої параметри — вагу, зріст, вік і рівень активності — і отримайте персоналізований розподіл білків, жирів та вуглеводів на кожен день.
Праведне меню на тиждень
Система автоматично пропонує готові варіанти меню відповідно до ваших макронутрієнтних цілей — смачно, різноманітно та збалансовано.
Візуальна аналітика
Переглядайте інфографіку свого раціону: наочні діаграми допомагають зрозуміти, чи дотримуєтеся ви балансу поживних речовин щодня.
Чисті інгредієнти
Усі рецепти та продуктові списки базуються на натуральних, мінімально оброблених продуктах — без штучних добавок та прихованих складників.
Гнучке налаштування цілей
Обирайте ціль — набір маси, підтримка форми чи зниження жирового відсотка — і калькулятор адаптує рекомендації під ваш конкретний шлях.
База рецептів Wellnesshabitguide
Сотні перевірених рецептів із детальним КБЖУ для кожної страви. Зберігайте улюблені, плануйте раціон і готуйте з задоволенням.
Харчування — це стиль життя, а не обмеження
ЧистиЙ Макрос допомагає вам знайти баланс між задоволенням від їжі та усвідомленим підходом до свого тіла.
Переглянути рецепти500+
Рецептів у базі
3
Типи цілей
100%
Натуральні продукти
7
Днів планування
Як це працює
Чотири прості кроки від параметрів тіла до готового раціону вашої мрії.
Введіть дані
Вкажіть вік, стать, вагу, зріст і рівень фізичної активності.
Оберіть ціль
Визначте своє завдання: підтримка, набір маси або зниження жирового відсотка.
Отримайте план
Калькулятор генерує персональний розподіл КБЖУ і готове меню на тиждень.
Готуйте та насолоджуйтесь
Слідуйте рецептам із нашої бази та відстежуйте прогрес у реальному часі.
ЧистиЙ Макрос проти звичайного підрахунку калорій
Подивіться, чому наш підхід виграє у традиційного методу.
| Критерій | ЧистиЙ Макрос | Звичайний підрахунок |
|---|---|---|
| Персоналізація | Повна | Часткова |
| Баланс нутрієнтів | Так, автоматично | Вручну |
| Готові рецепти | 500+ рецептів | Відсутні |
| Якість продуктів | Тільки натуральне | Не враховується |
| Простота використання | Дуже проста | Потребує часу |
Свіжі продукти
Основа будь-якого чистого раціону
Планування раціону
Організованість — запорука результату
Збалансований стіл
Макроси у правильних пропорціях
Відгуки користувачів
Що кажуть ті, хто вже обрав ЧистиЙ Макрос
"Нарешті інструмент, який враховує не лише калорії, а й якість продуктів. Моє харчування стало справді усвідомленим!"
Олена К.
Київ, Україна
"Планування меню на тиждень займає буквально 5 хвилин. Зручно, зрозуміло і смачно — більше нічого не потрібно."
Максим В.
Харків, Україна
"Wellnesshabitguide змінив мій погляд на щоденне харчування. Рецепти прості, а результат для самопочуття відчутний."
Наталія Р.
Львів, Україна
Готові почати свій чистий шлях?
Спробуйте Калькулятор Праведного Меню вже сьогодні та відчуйте різницю між стихійним харчуванням і осмисленим підходом до себе.
Україна | [email protected]